entspannt & mental fit Frau sein

Wohlbefinden und mentale Stärke wachsen aus einem bewussten Umgang mit deinen Ressourcen. Nimm dir Zeit für dich, spüre was du brauchst, stärke deine innere Kraft und öffne dich den Möglichkeiten, die das Leben für dich bereit hält. Sei es dir wert!

Jede Stunde

• ist eine Auszeit aus dem Alltag, ein Moment des gemeinsamen zur Ruhekommens
• beinhaltet eine geführte Entspannung mit Elementen aus Meditation, Progressive Muskelrelaxation PMR, Alpha Relaxing, Atemübungen und vieles mehr
• enthält Anregungen für dein persönliches Wachstum, deine mentale Stärke und deine Weiblichkeit

Kursdaten

Dienstag, 23.08. / 30.08. / 06.09. / 13.09. / 20.09.2022 jeweils 19.30 bis 20.30 Uhr

Kursort

Bindenhausstrasse 44, 3098 Köniz

Kurskosten

CHF 180.-

Kursleitung

Judith Weber, Dipl. Entspannungs- und Mentaltrainerin

Mitbringen

Bequeme Alltagskleidung (Umziehen möglich)
Notizheft, falls du etwas für dich schriftlich festhalten möchtest

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs richtet sich an Personen ab 16 Jahren.