Entspannung und Mentaltraining
Ist dein Kind oft unruhig, nervös, geplagt von Ängsten, kann seine Gefühle schlecht einordnen oder reagiert körperlich auf Stress und die Anforderungen von Schule und Gesellschaft? Die Progressive Muskelrelaxation PMR nach Dr. Edmund Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur …
Lege dich hin, schliesse die Augen, spüre deinen Atem, nimm deinen Körper wahr und lasse für einen Moment deine innere Welt realer werden als deine äussere. Kinder haben die Fähigkeit, ganz im Augenblick zu leben und können sich dem Moment mit all seinen Erfahrungen hingeben. …
Das wöchentliche Fitnessstudio für deine innere Balance! Wohlbefinden und mentale Stärke wachsen aus einem bewussten Umgang mit deinen Ressourcen. Gönne dir regelmässig Zeit für dich, spüre was du brauchst, stärke deine innere Kraft und öffne dich den Möglichkeiten, die das Leben für dich bereit hält. …
Wenn wir Kinder mit Autismus verstehen wollen, dürfen wir nicht versuchen, sie zu verändern. Am besten unterstützen wir sie, indem wir uns verändern – unsere Sichtweise, unsere Einstellung und unser Verhalten. Kursinhalt Mitgefühl, der Türöffner Gemeinsam zum Ziel mit Achtsamkeit und Wertschätzung Verständnis und Vertrauen …
Verbinde dich mit Menschen, die ähnliches erleben und wertschätzend mitdenken, begleitet und unterstützt von Judith Weber Manchmal hilft bereits das Teilen der eigenen Herausforderungen und das Zuhören anderer Geschichten, besser mit der eigenen Situation klarzukommen und den Weg mit neuer Kraft weiterzugehen. Menschen, die wissen …
Dein Kind mit besonderen Bedürfnissen braucht genau dich, dein Vertrauen in seinen Weg und einen Ort, an dem es sich verstanden und geliebt fühlen darf. Nur wie, wenn die Kraft fehlt? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit einer Auszeit für Körper und Seele. Du lernst, …
Dein Kind mit besonderen Bedürfnissen braucht genau dich, dein Vertrauen in seinen Weg und einen Ort, an dem es sich verstanden und geliebt fühlen darf. Nur wie, wenn die Kraft fehlt? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit einer Auszeit für Körper und Seele. Du lernst, …