Herzenszeit

Herzenszeit

Sei es dir wert und mache dir eines der grössten Geschenke – nimm dir Zeit für DICH und gehe gestärkt und entspannt durch die Vorweihnachtszeit.

Einzigartige Kinder brauchen einzigartige Eltern (im Auftrag von Autismus Bern)

Einzigartige Kinder brauchen einzigartige Eltern (im Auftrag von Autismus Bern)

Dein Kind mit besonderen Bedürfnissen braucht genau dich, dein Vertrauen in seinen Weg und einen Ort, an dem es sich verstanden und geliebt fühlen darf. Nur wie, wenn die Kraft fehlt? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit einer Auszeit für Körper und Seele. Du lernst, 

Einzigartige Kinder brauchen einzigartige Eltern (für elpos Bern)

Einzigartige Kinder brauchen einzigartige Eltern (für elpos Bern)

Dein Kind mit besonderen Bedürfnissen braucht genau dich, dein Vertrauen in seinen Weg und einen Ort, an dem es sich verstanden und geliebt fühlen darf. Nur wie, wenn die Kraft fehlt? Dieser Kurs bietet dir die Möglichkeit einer Auszeit für Körper und Seele. Du lernst, 

Progressive Muskelrelaxation für Kinder

Progressive Muskelrelaxation für Kinder

Ist dein Kind oft unruhig, nervös, geplagt von Ängsten, kann seine Gefühle schlecht einordnen oder reagiert körperlich auf Stress und die Anforderungen von Schule und Gesellschaft? Die Progressive Muskelrelaxation PMR nach Dr. Edmund Jacobson ist eine Entspannungstechnik, die durch gezieltes An- und Entspannen der Muskulatur 

Entspannen mit progressiver Muskelrelaxation

Entspannen mit progressiver Muskelrelaxation

Die Progressive Muskelrelaxation (PMR) ist ein Entspannungsverfahren, das durch gezieltes An- und Entspannen verschiedener Muskelgruppen zu einer tiefen Entspannung im ganzen Körper führt.Die Progressive Muskelrelaxation ist eine medizinisch anerkannte Entspannungstechnik. Sie verbessert die Körperwahrnehmung, reduziert nachhaltig Stress und steigert das Wohlbefinden. PMR eignet sich auch