Rituale – kleine Anker mit grosser Wirkung

Bewusst gewählte Gewohnheiten reduzieren Stress und geben uns Sicherheit – erst recht in schwierigen Zeiten. Rituale sind kleine Inseln, die uns helfen positiv zu sein und zu bleiben. Sie sind Anker mitten in Unsicherheiten, geben uns den nötigen Halt und bieten Orientierung. Wir fühlen uns selbstwirksam und gestalten damit unser Leben positiv.

Kursinhalt

• Kennenlernen von verschiedenen Ritualen für Körper und Geist 
• Welchen Effekt Rituale auf unser Wohlbefinden ausüben
• Was sie von Routinen unterscheidet
• die Macht der kleinen Veränderung – so bauen wir sie in den Alltag ein

Kurszeit 

Dienstag, 08.04.2025 von 19.00 bis 21.00 Uhr

Kursort

Bindenhausstrasse 44

3098 Köniz

Kosten inkl. Workbook

CHF 90.-